{"product_id":"aware-9780143111795","title":"Teadlik","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eNew York Timesi\u003c\/i\u003e bestseller ¬∑\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e See murranguline raamat New York Timesi bestsellerite autorilt, meditsiinidoktorilt Daniel J. Siegelilt, tutvustab lugejatele tema teedrajavat ja teaduspõhist meditatsioonipraktikat.\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ci\u003eAware\u003c\/i\u003e pakub praktilisi juhiseid Teadlikkuse Ratta valdamiseks – see on elumuutev tööriist igapäevaelus suurema keskendumisvõime, kohaloleku ja rahu arendamiseks.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e See raamat annab põhjaliku ülevaate meditatsiooni tõhususe aluseks olevast teadusest ning õpetab lugejatele, kuidas rakendada põhimõtte „Kuhu tähelepanu suundub, sinna voolavad närviimpulsid ja seal kasvab närviühendus“ jõudu. Siegel paljastab, kuidas teadlikkuse ratta praktika arendamine tähelepanu koondamiseks, teadlikkuse avamiseks ja hea kavatsuse arendamiseks aitab sõna otseses mõttes kasvatada tervema aju ning vähendada hirmu, ärevust ja stressi teie elus.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eOlenemata sellest, kas sul pole refleksiivse praktikaga kogemusi või oled kogenud praktik, on \u003ci\u003eAware\u003c\/i\u003e praktiline juhend, mis aitab sul olla keskendunum ja kohalolevam, aga ka energilisem ja emotsionaalselt vastupidavam stressi ja igapäevaelu väljakutsete ees.","brand":"Daniel Siegel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51230657249622,"sku":"9780143111795","price":19.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/3206\/6390\/files\/9780143111795.jpg?v=1757037944","url":"https:\/\/www.bookshop.ee\/products\/aware-9780143111795","provider":"Bookshop","version":"1.0","type":"link"}