{"product_id":"resilience-factor-9780767911917","title":"Vastupidavustegur","description":"Vastupidavus on õnneliku ja terve elu ülioluline koostisosa – võib-olla isegi \u003ci\u003ekõige\u003c\/i\u003e olulisem koostisosa. Rohkem kui miski muu määrab see, kui kõrgele me tõuseme üle kõigest, mis meid kurnama ähvardab – alates haigusega võitlemisest kuni abielu tugevdamiseni ja edasiminekuni pärast riiklikku kriisi. Igaüks vajab vastupidavust ja nüüd jagavad kaks asjatundlikku psühholoogi seitset tõestatud tehnikat, mis parandavad meie võimet isegi kõige julmemate tagasilöökidega toime tulla.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eRaamatu „Vastupanuvõime faktor“\u003c\/i\u003e teaduslik külg on erakordselt kaugel kümme aastat tagasi menuraamatus \u003ci\u003e„Õpitud optimism“\u003c\/i\u003e tutvustatud uuringutest. Nii nagu sadu tuhandeid inimesi on muutnud „paindlik optimism“, õitsevad ka selle raamatu lugejad tänu oma paremale võimele ületada igasuguseid takistusi. Karen Reivich ja Andrew Shatt√© on kogenud vastupidavustreenerid ning tõestavad praktiliste meetodite ja elavate anekdootide abil, et vastupidavus pole lihtsalt kaasasündinud ja ellujäämiseks vajalik võime, vaid oskus, mida igaüks saab õppida ja täiustada, et edeneda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lugejad täidavad kõigepealt vastupanuvõime küsimustiku, et teha kindlaks oma kaasasündinud vastupanuvõime tase. Seejärel õpetab \u003ci\u003evastupanuvõime faktori\u003c\/i\u003e keskmes olev süsteem neid:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Loobu karmist enesekriitikast ja negatiivsest minapildist\u003cbr\u003e • Liikuge läbi mis tahes kriisi tagajärgede\u003cbr\u003e • Toime tulla leina ja ärevusega \u003cbr\u003e• Ületada takistusi suhetes, lapsevanemaks olemises või tööl\u003cbr\u003e • Saavutada parem füüsiline tervis\u003cbr\u003e • Toeta optimismi, võta riske ja võta elu omaks\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Arvestades enneolematuid väljakutseid, millega oleme hiljuti silmitsi seisnud, pole kunagi olnud suuremat vajadust oma vastupanuvõimet suurendada. Ilma enesetunde parandamise klišeede või kiirparandusteta on \u003ci\u003e„Vastupanuvõime faktor“\u003c\/i\u003e oma parimas vormis eneseabi, millest on määratud saada žanri klassika.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e","brand":"Karen Reivich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51057289068886,"sku":"9780767911917","price":18.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/3206\/6390\/files\/9780767911917.jpg?v=1755144433","url":"https:\/\/www.bookshop.ee\/products\/resilience-factor-9780767911917","provider":"Bookshop","version":"1.0","type":"link"}