{"product_id":"hiit-bible-9781472932198","title":"The HIIT Bible","description":"\u003cp\u003e HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening) on ​​fitnessi trend number üks ning sellest on kiiresti saamas peavoolu meetod kardiovaskulaarse sooritusvõime parandamiseks ja kehakoostise radikaalseks muutmiseks.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSee raamat püüab teadust kinnistada ja demüstifitseerida, tuues samal ajal esile ka mõningaid vähemtuntud HIIT-treeningu eeliseid, sealhulgas HGH (inimese kasvuhormooni, mis aeglustab vananemisprotsessi) taseme tõusu ja kemikaalide teket, millel on positiivne mõju meeleolule ja heaolule (mitte endorfiinid – midagi palju võimsamat).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e HIIT on sisuliselt lihtsalt valem: (pingutus + taastumine) x seeriad = tulemused. Kuid just meetodi mitmekülgsus muudab selle huvitavaks; HIIT-treeningut saab teha siseruumides, õues, vees, jõusaalis varustusega või ilma, jalgratta või sõudeergomeetriga.\u003c\/p\u003e","brand":"Steve Barrett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51123031802198,"sku":"9781472932198","price":18.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/3206\/6390\/files\/9781472932198.jpg?v=1755955007","url":"https:\/\/www.bookshop.ee\/ru\/products\/hiit-bible-9781472932198","provider":"Bookshop","version":"1.0","type":"link"}