Ärka maailmas

Kuidas elada tasakaalustatud elu tasakaalututel aegadel? Kuidas saavad meditatsiooni ja jooga praktikad toetada meie suhteid, tööelu ja üldist hüvangut? Autor, õpetaja ja psühhoterapeut Michael Stone esitleb tähelepanelikkuse ja jooga olulisi teadmisi, rõhutades lihtsuse ja kogu elu vastastikuse sõltuvuse õpetusi.

Stone selgitab, et jooga ja meditatsiooni praktikad ei seisne reaalsusest põgenemises, vaid täielikus siin ja praegu elamises, oma kogemustele avanemises ja eluvoolus oleva vaikuse saavutamises. Jooga ja budistliku praktika olemus on südame – nii enda kui ka maailma südame – avamine. Selle teadlikkusega julgustab Stone meid oma kogukondades osalema, pahategudest sõna võtma ja leidma viise teiste aitamiseks.