Dialektilise käitumisteraapia oskuste töövihik viha korral

Kas sa võitled vihaga? Kas see kahjustab sinu suhteid ja takistab sul elamast elu, mida sa tahad? See raamat pakub võimsaid ja tõestatult tõhusaid dialektilise käitumisteraapia (DBT) oskusi, mis aitavad sul viha mõista ja hallata enne, kui see sinust võimust võtab.