Oskuse elemendid

Miks nii paljud algajad, nii lapsed kui ka täiskasvanud, ei suuda valitud oskusi omandada? „Oskuste elemendid“ on inspireeritud sellest ja vastab sellele küsimusele programmiga, mis põhineb tõestatud tehnikatel. Raamat, mille on kirjutanud tunnustatud Alexanderi tehnika praktiseerija, kirjeldab haridussüsteemi, mis muudab sooritus- või sportliku oskuse õppimise protsessi teadlikumaks ja seega ka edukamaks. Selle põhimõtete hulka kuuluvad oskuse jagamine hallatavateks osadeks, realistlike eesmärkide seadmine, meele/keha protsesside jälgimine, blokkide ületamine, harjumuste kontrollimine ning kõrgendatud teadlikkuse ja enesekontrolli saavutamine. Lisatud on inspireerivaid näiteid inimestest, kes on sellest meetodist kasu saanud.