Habras

Stella O'Malley on raamatute „Cotton Wool Kids“ ja „Bully-Proof Kids“ autor. See uus raamat liigub lapsevanemaraamatutest kaugemale üldise eneseabi teemade poole ning uurib põhjuseid, miks nii paljud inimesed tunnevad end ärevamalt, ülekoormatumalt ja stressis rohkem kui kunagi varem. Samuti uuritakse viisi, kuidas meid julgustatakse oma emotsioone rõhutama, mis sageli teeb rohkem kahju kui kasu, ja kuidas me vaimse tervise sõnumeid valesti tõlgendame. Pöörates erilist tähelepanu kasvavale ärevuse tasemele, näitab ta meile, kuidas meie üha perfektsionistlikum ja materialistlikum ühiskond on loonud pealiskaudse ja mürgise ühiskonna, kus ootused on kõrged ja rahulolu madal.

Pärast seda, kui oleme uurinud, miks ja kuidas me end nii ülekoormatuna ja ärevalt tunneme, keskendub raamatu teine ​​pool oma sisemise jõu ärakasutamisele, et me saaksime õppida oma jõudu enam ära andma. Ennekõike aitab see raamat koos lihtsate mõtlemisvahenditega lugejal liikuda edasi punkti, kus nad saavad kogeda oma vaimse tervisega seotud väljakutseid, kuid samal ajal tunda end piisavalt jõulisena oma probleemidega tegelemiseks.

„See kõnetab paljusid inimesi“ – dr Ciara Kelly, Lunchtime Live, Newstalk