Meeleolu parandamise tööriistakomplekt
Kui sul on raskusi halvast tujust taastumisega või tunned end lihtsalt sageli masenduses olevat, on tuntud kognitiivse käitumisterapeudi David A. Clarki sõnum selge: on lihtsaid, kuid võimsaid samme, mida saad astuda, et end paremini tunda.
