Looduslik tervendamine qigongiga

Lihtne qiqongi rutiin, mis ühendab füüsilisi harjutusi, venitusharjutusi, hingamist ja enesemassaaži. Programm on jagatud kuueks rühmaks, millest igaüks keskendub erinevatele piirkondadele maksimaalse kasu saavutamiseks.