Alexanderi tehnika põhimõtted

See sissejuhatav juhend annab ülevaate Alexanderi tehnikast, mis õpetab meile, kuidas vaimu ja keha tõhusalt koordineerida, nii et meie mõtlemine selgineb ja liigutused muutuvad loomulikult kergemaks. See hõlmab kõike alates traditsioonide õpetamisest kuni praktiseerija leidmiseni ning pakub kogu olulist teavet teemal.