Runner's Worldi artikkel: Treeni targalt, jookse igavesti

¬†Furmani Jooksu- ja Teadusliku Treeningu Instituudi (FIRST) ekspertidelt pärit raamat „ Runner's World: Treeni targalt, jookse igavesti “ läheb kaugemale traditsioonilistest treeningprogrammidest ja käsitleb probleeme, mis takistavad jooksjatel oma täielikku potentsiaali saavutada. See raamat õpetab teile, kuidas saada heas vormis, kiireks ja terveks elukestvaks jooksjaks, järgides autorite uuenduslikku seitsmetunnist treeningnädalat. Selle uue lähenemisviisi abil näitavad Bill Pierce ja Scott Murr, kuidas üldine füüsiline vorm ja kogu keha tervis on jooksja pikaealisuse saladus.

„Runner's World Treeni targalt, jookse igavesti “ – sobib kõigile jooksjatele, kuid on eriti kasulik, kui oled vigastuste tõttu frustreerunud või soovid vananedes säilitada tervislikku eluviisi. See raamat käsitleb ületreeninguga kaasnevaid vastuolusid ja stressi, mis on seotud pideva ihaga kiiremate võistlusaegade järele. See raamat sisaldab terviklikku programmi üldise vormisoleku parandamiseks, võistlusaegade parandamiseks ja terve vananemise toetamiseks ning näitab sulle, kuidas saavutada oma vormisoleku eesmärke igas etapis.