Trisha 21-päevane lähtestamine

Trisha Lewis on võtnud eesmärgiks oma elu muuta ja kaotada 71 kg – ning ta on juba üle poole teekonnal. See pole olnud kerge. Ebaõnnestumised, tagasilöögid ja ebaõnnestumised on kõik olnud osa teekonnast, kuid Trisha soovib levitada sõnumit, et kaalulangus ei pea olema pidev puudus ja enesekaristus. „Trisha 21-päevane lähtestamine“ aitab teil luua vastupidava kaalulangetusplaani aluse, nii et kui te vankrilt maha jääte, ei pea te ennast piitsutama – te lihtsalt lähtestate oma elu. See sisaldab kõike, mida vajate, et uuesti õigele teele saada, alates sellest, kuidas saavutada positiivne meeleseisund, kuni selleni, kuidas tasakaalustada oma une-, vedeliku-, treeningu- ja toitumisvajadusi. Koolitatud kokana usub Trisha kaalu langetamisse ilma maitset kaotamata. See raamat on täis üle 60 maitsva ja lihtsa retsepti, kus on loetletud kõik makrotoitained ja kalorid.