Tähelepanelikkuse oskuste kasutamine igapäevaelus
Viimase kümnendi jooksul on üha rohkem vaimse tervise ravimeetodeid hakanud kaasama tähelepanelikkust oskusena, mis aitab inimesi nende probleemidega toime tulla. Vaatamata sellele ei ole kõik kindlad, kuidas tähelepanelikkust oma igapäevaellu tõhusalt integreerida. Lihtsate selgituste, näidete ja harjutuste abil näitab raamat „Tähelepanelikkuse oskuste kasutamine igapäevaelus“ selgelt, kuidas seda tehakse.
