Joogateraapia

Enamik inimesi peab joogat üksildaseks tegevuseks, mis on oma olemuselt terapeutiline. Kuigi see on üldiselt tõsi, saab joogapoose ja hingamisharjutusi välja kirjutada ka konkreetsete terviseprobleemide korral – sageli koos traditsioonilise India meditsiini Ayurveda toitumisnõuannetega. Joogateraapia on oluline juhend joogaõpetajatele, edasijõudnutele praktikutele ja kõigile, kes soovivad joogat terapeutiliselt kasutada. AG ja Indra Mohan määravad poose, hingamistehnikaid ja Ayurveda põhiprintsiipe mitmesuguste levinud terviseprobleemide, sealhulgas astma, seljavalu, kõhukinnisuse, puusavalu, põlvevalu, menstruaalprobleemide ja skolioosi korral.

„Joogateraapia“ on üks väheseid raamatuid, mis näitab joogaõpetajatele, kuidas õpilastele sobivaid joogaharjutusi ja hingamistehnikaid kokku panna. Mohan kirjeldab, kuidas õigesti poosidesse astuda, neid hoida ja neist välja tulla, kuidas harjutuse ajal hingata, et saavutada konkreetseid tulemusi, ning kuidas joogapraktikat kohandada, luues konkreetsele inimesele sobivaid joogaharjutusi.