Miks me teeme seda, mida me teeme

Praktilised tööriistad ja näpunäited tervisliku ja produktiivse elu elamiseks

Aju on kõige alus, mida me teeme: kuidas me käitume, suhtleme, tunneme, mäletame, pöörame tähelepanu, loome, mõjutame ja otsustame.

„Miks me teeme seda, mida me teeme“ ühendab teaduslikud uuringud konkreetsete näidete ja illustreerivate lugudega, et selgitada inimaju keerulisi mehhanisme. See pakub väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas meie aju iga päev, kodus ja tööl, töötab, ning annab praktilisi ideid ja näpunäiteid, mis aitavad meil elada õnnelikku, tervet ja produktiivset elu.

• Siit saate teada, kuidas teie aju toimib

• Uurige, kuidas emotsioonidest üle saada või kuidas need kesta kogu elu

• Kasuta oma aju loomulikku võimet keskenduda ja keskenduda

• Mõtle loovalt

Sinu mõtted ja sõnad, mida sa räägid, mõjutavad kõik sinu närviarhitektuuri – ja see raamat selgitab, mida see tähendab, viisil, mida sa mõistad.