Hulluks jäämine

Tere tulemast terapeudi juurde, kes on taskus – täis ärevust leevendavaid nõuandeid. Loe seda raamatut, et õppida, kuidas paanikahoogude ajal paremini elada ja enesekindlust taastada.

Tuginedes oma isiklikele kogemustele ärevusega, pakub terapeut Anna Williamson koos kliinilise psühholoogi dr Reetta Newelliga hõlpsasti järgitavat ja asjatundlikku juhendamist.

„Breaking Mad“ on täis toimetulekumeetodeid ja lahendusi igapäevasteks hetkedeks, kui vajad abi. Alates esimeste ärevuse hoiatavate märkide äratundmisest kuni paanikahoo või sotsiaalse ärevusega toimetulekuni on Anna ja Reetta sinuga igal sammul, pakkudes praktilisi strateegiaid ja otsekohest juhendamist alati ja igal pool, kus seda vajad.

Olgu tegemist kodus, bussis, ülikoolis, vahetult enne koosolekut või isegi töö tualettruumis närvivapustusega – „Breaking Mad“ on sinu jaoks olemas. Seega tere tulemast klubisse – on aeg ärevusega otsekoheselt tegeleda!