Õnn

Harjuta end õnnelik olemisega!

Meil kõigil võivad olla erinevad võimed, huvid, uskumused ja elustiilid, uskumused, aga üks asi on meil kõigil ühine: me tahame olla õnnelikud!

Õnn näitab sulle, kuidas olla õnnelik, omaks võttes elukestvaid „õnneharjumusi“, mis toovad sinu päevadesse rahulolu ja rõõmu.

Need harjumused aitavad sul toime tulla elu paratamatute tõusude ja mõõnadega; järjepidev harjutamine arendab sinu õnnevõimet ja aitab sul elada õnnelikku elu, mida sa soovid.

Aristoteles uskus, et õnn koosneb naudingust ja hästi elatud elu tundest. Tänapäeva uuringud on sellega nõus, väites, et „õnn” on defineeritud teie üldise rahulolu kaudu oma eluga ja sellega, kuidas te end iga päev tunnete. See raamat näitab teile, et õnn on oskus, mis koosneb teatud harjumuste komplektist, mida saate oma ellu juba täna lisada.

• Määrake oma isiklik õnne definitsioon
• Siit saad teada, miks me peame olema õnnelikud ja mis seda tihti takistab.
• Kujunda harjumusi, mis aitavad sul luua ja säilitada pikaajalist õnne
• Õpi olema õnnelik, kui oled õnnetus olukorras lõksus
• Avasta see tihti tähelepanuta jäetud õnn, mis sind iga päev ümbritseb

Kuigi õnn ei tähenda kogu aeg head enesetunnet, on sul siiski võime oma tundeid kontrollida

Õnn annab sulle oskused ja perspektiivi õnne ära tunda ja õnneliku elu poole püüelda – mida iganes see sinu jaoks ka ei tähendaks.