Paleo lähenemisviisi kokaraamat

Hinnanguliselt kannatab 50 miljonit ameeriklast mingisuguse autoimmuunhaiguse all. Kui te kuulute nende hulka, siis teate ehk liigagi hästi, kui vähe saab tänapäeva meditsiin teie seisundi leevendamiseks teha. Kuid see pole põhjus lootust kaotada. Selles murrangulise raamatu „The Paleo Approach“ kaaskokaraamatus näitab dr Sarah D. Ballantyne teile, kui lihtne ja maitsev tervise taastamine olla võib. „The Paleo Approach“ kokaraamat juhendab teid, milliseid toite peaksite sööma, et rahustada immuunsüsteemi, vähendada põletikku ja aidata kehal ennast tervendada. Pole vaja muretseda, et „Paleo dieedile üleminek“ läheb pankrotti või nõuab köögis spetsiaalsete toitude valmistamiseks liiga palju aega. „The Paleo Approach“ kokaraamatus annab dr Ballantyne asjatundlikke näpunäiteid, kuidas üleminek hõlpsalt ja säästlikult teha. Ta selgitab, kuidas jääda oma toidueelarve piiresse, kuidas köögis veedetud aega kõige paremini ära kasutada ja kust osta seda, mida vajate. Täielikud toidunimekirjad, ostujuhendid ja toitumiskavad muudavad söömise oletusmängudeta, et maksimeerida paranemist. Kas te ei tea, kuidas süüa teha? Dr Ballantyne tutvustab teile olulisi köögitehnikaid, alates köögiviljade hakkimisest kuni kiirkeetja ohutu kasutamiseni. Relvastatud enam kui 200 maitsva retseptiga, alates hommikusöögi põhiroogadest kuni rikkalike magustoitudeni, saate oma haiguse tagasi pöörata ja nautida iga ampsu!