Meeste tervise suur harjutuste raamat

Uuendatud väljaanne sisaldab 100 uut harjutust!

Meeste tervise harjutuste raamat on oluline treeningjuhend kõigile, kes soovivad paremat keha. Kõige põhjalikuma harjutuste kogumina, mis eales loodud, on see raamat keha vormimise vahend nii algajatele kui ka kauaaegsetele tõstjatele. See raamat sisaldab sadu kasulikke näpunäiteid, uusimaid avastusi treeningteaduses ja tipptasemel treeninguid maailma parimatelt treeneritelt.

Ajakirja Men's Health autoriteedi toel pakub see uuendatud ja parandatud väljaanne 100 uut rasvapõletusharjutust 20 treeningus, mille on välja töötanud ajakirja Men's Health fitnessidirektor BJ Gaddour, ning 1350 fotot, mis näitavad iga lihase liigutusi ja treeningkava, mis vastab igale vormisoleku eesmärgile.