Swara jooga

Väidetavalt avaldab füüsiline hingamine teadvuse tasemele väga peent mõju ja seetõttu on ka Swara jooga mõjud väga peened. Selle eesmärk on otseselt äratada kõrgeim inimpotentsiaal. Teistes süsteemides väljendatakse samuti sarnast arusaama swarast ehk hingamisest. Näiteks taoismis öeldakse, et "kui mediteerida hingamise üle, võib näha kosmilisi jumalusi või jõude füüsilist keha tegutsemas. Toetudes ainult hingamisele, mitte jämedale toidule, puhastub ja tugevneb kogu inimese olemus. Seejärel on teadvus võimeline tõusma taevasse, kus keha ja hing kogevad igavest elu." Swara jooga ei aita mitte ainult neid, kes usuvad kõrgeimasse reaalsusesse, vaid ka neid, kellel pole usku ja kes on samuti üllatunud, avastades palju selle reaalsusega seotud tõdesid. Swara jooga on tee, mis viib täieliku kogemuse ja kogu olemuse ärkamiseni.