Jooga kohandused

Jooga abistamise ja praktilise õpetamise põhijuhend „Yoga Adjustments” tutvustab joogaassistentide andmise kunsti ja praktikat joogaõpilastele. Käsitledes üht joogavaldkonna kõige olulisemat teemat, käsitleb asjatundlik joogaõpetaja ja menukirjanik Mark Stephens joogapraktika filosoofiat, puudutuse tundlikkust jooga õpetamisel ja joonduse parandamist, praktilise joogaõpetuse seitset põhimõtet ja 25 kõige tõhusamat taktiilse vihje meetodit. See raamat on hindamatu ressurss kõigile joogaõpetajatele, õpetajakoolitajatele ja tõsistele joogaõpilastele ning sisaldab joogataari Shiva Rea eessõna ning üle 850 unikaalse õppefoto ja selgitava pealkirja, mis demonstreerivad täpseid viise mitmesuguste voolavate järjestuste juhtimiseks.

I osa – alused – algab joogaassisteerimise filosoofia põhjaliku aruteluga ning kirjeldab joogaassisteerimise meetodeid ja tehnikaid, käsitledes üksikasjalikult kõiki joogaassisteerimise elemente, sealhulgas õpilastega suhtlemist, puudutuse omadusi, praktiliste vihjete andmise viit põhietappi, praktilist positsioneerimist ja hoiakut.

II osa – Rakendused demonstreerivad, kuidas abistada õpilasi enam kui 100 asendis seitsmes asanate (pooside) perekonnas. Iga peatükk algab asanate perekonna taustateabe ja selle põhiasana põhjaliku käsitlusega. Iga asana on esitatud kahel leheküljel koos fotodega, mis näitavad, kuidas anda õpilastele tõhusat juhendamist ja tuge. III osa – Evolutsioon pakub mõtteid jooga edasise arengu kohta 21. sajandil.