Tähelepanelikkuse oluline raamat

Tähelepanelikkuse harjutamine igapäevaelus toob lõputult kasu. See kaunis fooliumtrükiga kõvakaaneline raamat sisaldab palju erinevaid viise, kuidas seda praktikat oma igapäevaellu lisada.

Selgitades, mida meie tehnoloogiarohke maailm meiega teeb, ja pakkudes soovitusi, kuidas end surve all toetada, on see ajakohane raamat, mis on hindamatu väärtusega neile, kes maadlevad tänapäeva hädadega. Raamatus sisalduvad tähelepanelikkuse ja meditatsiooniharjutused aitavad lugejatel stressist ja pingetest vabaneda ning hinnata rõõmu, mida iga päev pakub.

Raamat sisaldab:
• Tähelepanelikkuse AZ
• Juhtiva eksperdi Leo Babauta mõtted
• Kaunid täisvärvilised illustratsioonid kõikjal.

SEERIA KOHTA: „Elements“ on menukas vaimse arengu teoste sari, millest igaüks keskendub tervendamise ja ennustamise erinevatele aspektidele. Erinevate ekspertide kirjutatud kaunilt illustreeritud kõvakaanelised raamatud on ideaalne sissejuhatus iidsetesse vaimsetesse praktikatesse.