23% maha

Tähelepanelikkuse ja aktsepteerimise töövihik stressi vähendamiseks

€34,80 €45,24

TASUTA kohaletoimetamine

Fredrik Livheim

224 psl.

2018. aasta

Pehme kaanega

Vöötkood: 9781684031283

Stress on osa elust, aga see ei pea su elu üle võtma. See tõenduspõhine töövihik pakub lugejatele võimsa kümnenädalase stressijuhtimise programmi, mis tugineb uusimatele uuringutele aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) ning tähelepanelikkuse valdkonnas.

Vaata üksikasju