Atkins: Söö õigesti, mitte vähem

Kaalulanguse võti ei ole see, kui palju sa sööd, vaid see, mida sa sööd

See on kuulsuste nagu Kim Kardashian, Jennifer Aniston ja Alyssa Milano lemmikdieet, Nigella Lawson on seda nimetanud "ideaalseks dieediks neile, kes armastavad süüa" ning see on maailma kuulsaim ja tõhusaim dieet. Atkins on tagasi ning see on lihtsam ja paindlikum kui kunagi varem, pakkudes maitsvaid ja rahuldust pakkuvaid retsepte nagu Portobello pitsa ja õunakook.

Tervisliku ja jätkusuutliku toitumisviisi avastamine, millega saad elada, on parem kui jojo-dieedid, mis tekitavad frustratsiooni ja masendust. Atkins – Söö õigesti, mitte vähem pakub valikuvõimalusi ja aitab sul leida süsivesikute tarbimise taseme, mida suudad säilitada. Tehes väikeseid muudatusi oma juba söödavas toidus, saad sujuvalt tervislikuma eluviisi juurde jõuda, avaldades samal ajal suurt mõju oma tervisele ja kaalule.

Kaunilt illustreeritud ja 100 täisväärtusliku toidu retsepti ning lihtsate lahendustega, kuidas süüa oma lemmiktoite tervislikumalt, keskendub see uhiuus Atkinsi juhend õigele toitumisele – mitte vähemale –, et saavutada kaalujälgimise eesmärke ja parandada oma üldist tervist. See sisaldab kolme paindlikku ja tõhusat plaani, et saaksite valida endale sobivaima lähenemisviisi –

- Algne Atkins 20 neile, kes vajavad struktureeritumat programmi
- Atkins 40 , kuulsuste lemmik ja üks 2016. aasta enim Google'is otsitud dieete
- Atkins 100 , kõige paindlikum lähenemisviis ja see, mis tõestab, et väikesed muutused võivad viia suurte tulemusteni

Raamatus „Atkins – Söö õigesti, mitte vähem“ on iga lähenemisviisi samm-sammult juhised, lisaks toitumisplaanid, ostunimekirjad ja 100 lihtsat ning maitsvat retsepti, millest leiab kõik vajaliku uue elustiili alustamiseks.