Delavieri kerelihaste treeningu anatoomia
Juhend kerelihaste tugevuse, stabiilsuse ja paindlikkuse suurendamiseks. Olenemata sellest, kas alustate alles oma treeningut või soovite täiustada olemasolevat vastupidavusprogrammi, sisaldab see üle 100 harjutuse ja 60 programmi, mis näitavad, kuidas lihased ümbritsevate liigeste ja skeletistruktuuridega suhtlevad.
