Lihtsustatud venitus
Ressurss propriotseptiivse neuromuskulaarse fasilitatsiooni (PNF) venituseks – tõhus ja hõlpsasti kasutatav meetod, mis hõlmab lihase venitamist, selle isomeetrilist kokkutõmbamist vastupanu suhtes ja seejärel uuesti venitamist liikumisulatuse suurendamiseks. See uurib PNF-venituste tehnikaid ja juhiseid erinevates olukordades.
