Spordi ja treeningu põhiline biomehaanika

„Spordi ja treeningu põhibiomehaanika“ on kaasahaarav ja põhjalik sissejuhatav õpik, mis selgitab biomehaanika kontseptsioone alates algprintsiipidest, näidates selgelt, kuidas teadus on seotud reaalsete spordi- ja treeningolukordadega.

Raamat jaguneb kahte ossa. Esimene annab selge ja detailse sissejuhatuse inimese lihasluukonna struktuuri ja funktsiooni ning selle struktuuriliste kohanduste kohta, mis on inimese liikumise põhjalikuks mõistmiseks hädavajalik. Teine osa keskendub liikumise biomehaanikale, kirjeldades inimkehale mõjuvaid jõude ja nende jõudude mõju keha liikumisele.

Iga peatükk sisaldab arvukalt rakenduslikke näiteid spordist ja treeningutest, mis aitavad õpilasel mõista, kuidas mehaanilised mõisted kirjeldavad nii lihtsaid kui ka keerulisi liigutusi, alates jooksmisest ja hüppamisest kuni teivashüppe või jalgpalli löömiseni. Lisaks on kaasas uuenduslikud töölehed välitöödeks ja laboritöödeks, mis sisaldavad selgeid eesmärke, meetodi kirjeldust, andmesalvestuslehti ning näitlike andmete ja analüüside komplekti. Lisaks neile kasulikele funktsioonidele on olemas võtmemõistete definitsioonid ja õppimist toetavad kordamisküsimused, kusjuures kõigile numbrilistele küsimustele on esitatud üksikasjalikud lahendused.

Ükski teine ​​õpik ei paku nii selget ja arusaadavat sissejuhatust biomehaanika põhitõdedesse. See on oluline õpik iga biomehaanika kursuse jaoks, mida võetakse spordi- ja liikumisteaduse, kinesioloogia, füsioteraapia, sporditreeneri või sportliku treeningu õppeprogrammi osana.