Plüomeetriline anatoomia
Plüomeetriline anatoomia kirjeldab edasijõudnutele mõeldud harjutusi ja mitmesuguseid progresseerumise variatsioone, mis on vajalikud jõu, võimsuse, kiiruse ja väleduse maksimeerimiseks aja jooksul. Kõikide harjutustega kaasneb väga detailne anatoomiline joonistus, mis illustreerib lihaste aktiveerimist ja interaktsiooni iga harjutuse ajal.
