Meditatsiooni etapid

Tema Pühadus dalai-laama pakub praktilisi vaateid meditatsioonile: kuidas seda teha; erinevad protseduurid; ja mida me sellest võita saame. Ta selgitab, kuidas saame arendada vaimset teed järjest, mitte hajutatud mustri järgi, ning näitab meetodi ja tarkuse omandamise olulisust.