Seisev qigong tervise ja võitluskunstide heaks - Zhan Zhuang

See ligipääsetav seisva qigongi juhend sobib ideaalselt kõigile, kes on huvitatud sisemistest või võitluskunstidest. See kirjeldab kõiki selle vormi põhilisi tervise- ja võitlusasendeid. Samuti annab see juhiseid liigutuste variatsioonide kohta, mis aitavad tugevdada tervenemist ja sisemist jõudu. Lisatud on ka harjutuste järjestused.