Jooga Nidra täielikuks lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks
Krooniline stress on vaikne palgamõrvar, mis võib viia paljude tervise- ja vaimse tervise probleemideni, nagu ärevus, kaalutõus, diabeet ja südamehaigused. Selles raamatus pakub holistilise tervise ekspert Julie Lusk lugejatele võimsa jooga nidra programmi, mis peatab stressi tekkimise.
